GEMEINSAM fit und beweglich BLEIBEN
Atemgymnastik & Rückengymnastik
W I L L K O M M E N
Unser langjähriger Verein "Atem- und Rückengymnastik Berneck" hat sich zum Ziel gesetzt:
- Freude an Bewegung zu fördern
- Sinnvolle Freizeitgestaltung anzubieten
- Wöchentliche Gymnastikstunden (ausser Schulferien)
- Leitung der Stunden durch ausgebildete & engagierte Trainerinnen
Unsere Kurse
ATEMGYMNASTIK
Effektive Methode
-
dein Herz-Kreislauf-System zu stärken
-
dein Atemvolumen zu verbessern
-
deine Muskulatur zu stärken
-
deine Abwehrkräfte zu steigern
-
deine Wirbelsäule beweglicher zu machen
-
dein Gleichgewicht zu fördern
-
deine Kondition zu verbessern
-
dein Gehirn zu trainieren
- deinem Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen zu helfen
Und das BESTE ...
-
DU ERHÖHST DEINE LEBENSQUALITÄT
Wann & wo?
Montags (ausser Schulferien)
17.40h – 18.40h
Sporthalle Bünt, 9442 Berneck, Kirchgass
Mitgliederbeitrag
CHF 150.00 pro Kalenderjahr
RÜCKENGYMNASTIK
Effektive Methode
- dein Herz-Kreislauf-System zu stärken
-
deine Muskulatur im Rücken zu stärken
-
deine Haltung zu verbessern
-
deine Schmerzen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich zu reduzieren oder ganz zu vermeiden
-
deine Wirbelsäule beweglicher zu machen
-
deine Kondition zu verbessern
-
dein Gehirn zu trainieren
Und das BESTE ...
-
DU ERHÖHST DEINE LEBENSQUALITÄT
Wann & wo?
Donnerstags (ausser Schulferien)
09.00h – 10.00h
Spiegelsaal Cavigelli, 9442 Berneck, Gemperenstr. 22
Mitgliederbeitrag
CHF 200.00 pro Kalenderjahr
Schnuppern erwünscht
|
Kostenlose Schnupperstunden
Variante 1: Komm spontan in unsere Gruppen schnuppern! Variante 2: Melde dich via Kontaktformular oder telefonisch!
Wir freuen uns auf dich. |